Svaka bol ima svoju poruku – 3 savjeta za oporavak od emocionalne boli

/ Kornerstar

1. Sve s čime se suočite ljubazno prigrlite

“Sve čemu se protivite vas slabi. Sve što prigrlite vas osnažuje. “~ Wayne Dyer

Napustite bilo kakve osjećaje ljutnje, gađenja ili frustracije koje možda gajite prema sebi, svojoj emocionalnoj boli i svojoj trenutnoj stvarnosti. Ne odupirite se ničemu. Zagrlite milostivo sve s čime se suočavate. Prepustite se onome što jest. Prihvatite ono kroz što prolazite. Sve svoje misli, osjećaje i frustracije. Prihvatite svoju emocionalnu bol, kao da ste ju izabrali.

2. Dajte si vremena

Potrebno je vrijeme da biste istjerali tamu iz vaših umova i vašeg srca. Potrebno je vrijeme kako biste prihvatili prisutnost emocionalne boli u vašim životima. Dakle, dajte sebi vremena. Vrijeme za odmor, vrijeme za liječenje i vrijeme da se u potpunosti oporavite. Budite nježni prema sebi i vjerujte da se sve događa točno onako kako bi se trebalo dogoditi.

3. Prestanite s pokušajima kontroliranja

“Postoji vrijeme za biti naprijed i vrijeme za biti iza; vrijeme za biti u pokretu i vrijeme za biti u miru; vrijeme za biti snažan i vrijeme je za biti iscrpljen; vrijeme za biti siguran i vrijeme za biti u opasnosti. Majstor vidi stvari onakvima kakve jesu, bez pokušaja da ih kontrolira. On im omogućuje da idu svojim putem i nalazi se u središtu kruga. “~ Lao Tzu, Tao Te Ching

Suzdržite se od razmišljanja poput: “Predugo sam se ovako osjećao. Sada bi stvari trebale krenuti na bolje. Zašto je potrebno toliko dugo da bol nestane? “I tako dalje. Dopustite stvarima da se dogode svojim ​​prirodnim tijekom. Dopustite da izliječenje dođe svojim vlastitim ritmom. Napustite potrebu za kontrolom procesa ozdravljenja. Napustite potrebu da ubrzate svoj oporavak.

Atma

It girl: Lidija Čelik

/ Kornerstar

Rubrika u kojoj predstavljamo mlade, lijepe, uspješne  djevojke sa stilom i zdravim navikama na urban, kozmopolitski, sofisticiran način koje hrabro koračaju životnim putevima i vrijedno gaze ka svom cilju.

Ime i prezime: Lidija Čelik

Mjesto boravka:London

Zanimanje:Novinarka, voditeljica, diplomirana ekonomistica

Dob:30

Instagram profil:LidijaČelik

Hobi:crtanje, sviranje klavira, pisanjem, putovanja…

Kako započinjete dan: Uglavnom negdje žurim i spremam se

Najveći uspjeh: Televizijsko iskustvo od kojeg bi izdvojila skoro 100 emisija “Veče sa ženama sa Lidijom Čelik” koje sam uređivala i vodila.

Grad koji vas je ostavio bez daha:Nekada su to bili Rim i Barselona a sada definitivno London.

Motivacioni citat koji vas inspiriše:Sve se dešava sa razlogom i sa ciljem da rastemo.

Tri stvari koje se uvijek mogu naći u vašoj torbi:ključevi, novac, ruž za usne

Najveći izazov u životu:Biti najbolja verzija sebe.

Omiljeni sport:Za gledanje tenis i umetničko klizanje, lično trčanje i plivanje

Smisao života: Biti kreator svog života a pri tom ostati dosljedan sebi i mirne savjesti

Omiljeni modni detalj:Kaputi,torbice, haljine.

Mala tajna dobrog izgleda:Čaša vode sa limunom ujutru, hidratantna krema i osmijeh na licu.

Mišljenje o tetovažama:Sviđaju mi se na drugima ukoliko su umjerene, ali ja za sada zaista nemam želju da se tetoviram.

Stil odijevanja:Zavisi od prilike, moderno, casual, po potrebi elegantno.

Glavni cilj u životu:Imati svoj mali svijet i u njemu srećnu porodicu i dobre ljude.

Muškarac sa stilom: Ismar Džudža

/ Kornerstar

Rubrika u kojoj predstavljamo mlade, uspješne i zgodne muškarce sa stilom i zdravim navikama koji hrabro koračaju životnim putevima I vrijedno gaze ka svom cilju.

Ime i prezime: Ismar Dzudza

Mjesto rođenja: Stavanger (Norveska)

Zanimanje: Student

Dob: 21

Instagram profil: @ismardzudza

Hobi: Volim sve vrste sportova. Najvise slobodnog vemena provodim u teretani, a igram i nogomet za lokalni studentski tim.

Kako započinjete dan: Najvaznije mi je da dan zapocnem zdravim doruckom. Nakon toga idem na trening pa na fakultet.

Grad koji vas je ostavio bez daha: Dubai

Motivacioni citat koji vas inspiriše: «If the plan doesn’t work, change the plan but never the goal»

Tri stvari koje se uvijek mogu naći u vašem ruksaku/torbi: Kreditna kartica, kljucevi od auta i proteinshake.

Najveći izazov: Da svakog dana budem bolja verzija samog sebe

Omiljeni sport: Fitness

Smisao života:  Zivot nema reprizu

Automobil iz snova: Audi R8

Mala tajna dobrog izgleda: Vjera u sebe

Mišljenje o tetovažama: Svidaju mi se pravo!

Stil odijevanja: Volim i klasicni i sportski stil odijevanja, zavisno od prilike. Trudim se da lijepo izgledam i ono sto nosim je kombinacija i jeftinijih i skupljih brendova. Ukratko nije bitno da je skupo i markirano, bitno je da mi se svidja. Naravno i da pratim modne trendove ali ne pod svaku cijenu.

Glavni cilj u životu: Biti sretan i ciniti sretnim ljude oko sebe.

Foto: Privatna arhiva

Kako ove zime nositi crveno od glave do pete?

/ Kornerstar

Crveni pulover i rakošne palazzo hlače, plisirana suknja i uska dolčevita ili pak haljina u kombinaciji s crvenim cipelema i torbicom mogu činiti sjajan blagdanski outfit.

Crveno od glave do pete ne mora biti prenametljivo ili upadljivo. Takve kombinacije idealne su za sve blagdanske prigode tijekom dana i večeri.

 

elle.hr

Za lijeno poslijepodne: Keksići od sira

/ Kornerstar
Ako ste obožavatelj cheesecakea, zasigurno će vam se svidjeti ovi keksići.

Lagani keksići su gotovi za samo nekoliko minuta i zadovoljavajuća su alternativa cheesecakeu za lijeno poslijepodne. Ono što ih čini još boljima je mogućnost smrzavanja. Kuglice tijesta možete držati u zamrzivaču tri mjeseca i peći ih kad se zaželite slatkog.

Vjerujemo da sve sastojke već imate u smočnici i frižideru pa ih odmah isprobajte!

Sastojci: 200 g brašna ½ žličice praška za pecivo ½ žličice sode ¼ žličice soli 120 g maslaca 120 g krem sira 200 g šećera 1 jaje 1 žličica ekstrakta vanilije 30 g šećera u prahu Priprema: Pomiješajte brašno, prašak za pecivo, sodu i sol. U drugoj zdjeli izmiksajte maslac s krem sirom i šećerom. Kad smjesa postane kremasta i svjetlija, dodajte jaje i ekstrakt vanilije, a zatim i brašno.  Tijesto stavite u hladnjak na pola sata. Za to vrijeme zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i obložite lim papirom za pečenje. Uz pomoć žlice napravite male kuglice i posložite ih na lim. Ostavite otprilike pet centimetara razmaka između kuglica kako se tijekom pečenja ne bi spojile. Pecite 8-10 minuta, izvadite ih kad poprime zlatnu boju na dnu i pustite da se malo ohlade.  Pospite ih šećerom i uživajte!

gastro 24 sata.hr

MOŽE LI ČAJ SMANJITI RIZIK ZA GLAUKOM?

/ Kornerstar

Naučnici naglašavaju kako je manji rizik za glaukom bio prisutan samo kod ispitanika koji su preferirali vruć čaj koji sadrži kofein.

Konzumacija kafe nije bila povezana s učestalošću glaukoma, prema podacima prikupljenima od oko 1700 sudionika istraživanja.

S obzirom da nije otkriven biološki mehanizam koji bi objasnio vezu čaja i glaukoma, postoji mogućnost da je uočeno smanjenje rizika rezultat djelovanja zasad nepoznatih čimbenika.

Glaukom je vodeći uzrok sljepoće kod osoba starije životne dobi, a karakteriziraju ga oštećenja optičkog živca prouzročena pritiskom tekućine nakupljene unutar oka.

Veći rizik za glaukom je prisutan kod osoba s obiteljskom poviješću glaukoma, te osoba koje pate od hipertenzije i dijabetesa.

plivazdravlje

IT GIRL: Lucija Kontić

/ Kornerstar

RUBRIKA U KOJOJ PREDSTAVLJAMO MLADE, LIJEPE, USPJEŠNE DJEVOJKE SA STILOM I ZDRAVIM NAVIKAMA NA URBAN,
KOZMOPOLITSKI, SOFISTICIRAN NAČIN KOJE HRABRO KORAČAJU ŽIVOTNIM PUTEVIMA I VRIJEDNO GAZE KA SVOM CILJU.

Ime i prezime: Lucija Kontić

Mjesto boravka: Mostar

Zanimanje: Studentica biologije

Dob: 23

Instagram profil: @gingerellica

Hobi: Obožavam kuhati i peći kolače. Luda sam i za turskim serijama. Uskoro polazim na tečaj turskog jezika i tome se jako veselim. Ipak, svaki slobodni trenutak koji imam iskoristim u šetnji sa psom, negdje u prirodi, daleko od civilizacije.

Kako započinjete dan: Prvo utišam alarm bar 4-5 puta, zimi imam taj problem da i kad se probudim, jako teško napuštam krevet. Obično bar pola sata pregledavam Instagram, odgovaram na mailove, na poruke. Kad se napokon ustanem, skuham čaj i planiram šta ću obući taj dan u ovisnosti jesam se probudila cvjetna, prugasta, dama ili klošar.

Najveći uspjeh: Znam da bi na ovo pitanje odgovor trebao biti diploma ili neka wow suradnja koju sam imala. Ali ipak, meni je najveći uspjeh kad vidim da sam odrasla u čovjeka kakvog su moji roditelji od mojih malih nogu priželjkivali da budem.

Grad koji vas je ostavio bez daha: Rim. Ne kaže se bez razloga da svi putevi vode u Rim.

Motivacioni citat koji vas inspiriše: Ako si rođena dovoljno slaba da padneš, rođena si dovoljno snažna da ustaneš.

Tri stvari koje se uvijek mogu naći u vašoj torbi: Punjač za mobitel, kikiriki i drvene bojice (tako ti je to kad studiraš biologiju).

Najveći izazov u životu: Biti čovjek i prema onima koji to nisu zaslužili.

Omiljeni sport: Nijedan (smijeh). Nisam sportski tip nimalo.

Smisao života: Obitelj. Moj smisao, moj pokretač, moja sigurna luka, najveći oslonac i podrška. Nadam se da ću jednog dana svom djetetu biti sve ono što je moja obitelj meni.

Omiljeni modni detalj: Šešir i crveni ruž.

Mala tajna dobrog izgleda: Puno vode, sna, smijeha i ljubavi.

Mišljenje o tetovažama: Nemam neko mišljenje, ko voli nek izvoli.

Stil odijevanja: Ovo mi je najteže pitanje. Nemam neki definirani stil, oblačim sve i svašta, sve ovisi o tome kako sam raspoložena i u čemu se taj dan vidim. Imam u ormaru i Martensice i salonke, i fine košuljice i majice rock bandova.

Glavni cilj u životu: Biti sretna. Bez obzira na okolnosti pod kojima će se to ostvariti.

FOTO: Privatna arhiva