Pošaljite Svemiru narudžbu

Pri kraju je još jedna dobra sedmica, koju kvari samo opasnost od konfuzije, koja zahtijeva oprez i posvećivanje pozornosti pojedinostima. No iako se put pred nama ovaj tjedan čini nejasan, dobra je stvar što tu nejasnu energiju možemo okrenuti u svoju korist tako da je iskoristimo za – manifestiranje, kaže astrolog Gregory Scott. I to “usredotočivanjem na ono kako želimo da naš život izgleda te potom korištenjem te nejasne, snolike, eterične energije da manifestiramo stvari”, objašnjava dodajući da vizualizirate ono što želite te zatim to predate Svemiru šaljući mu “narudžbu” što želite u određenom segmentu svog života.

Petak je dan za romantiku

U petak Mjesec ulazi u znak Raka te je u trigonu s Neptunom u Ribama. Osim entuzijazma i samopouzdanja, koji su naglašeni Marsovim boravkom u Lavu, istaknuti su empatija, suosjećanje, tetošenje, stoga je petak savršen dan za romantične osobe i sanjare te “naručivanje” od Svemira onog što želite u ljubavnom životu. Ako pak niste zainteresirani za romantične pothvate i doživljaje, ovu energiju možete iskoristiti za bolju komunikaciju, savjetuje britanski astrolog.

Učinite se dostupni za ljubav

Subota je dan kad Sunce prelazi u znak Lava – sretan rođendan, Lavovi! Mjesec je i dalje u Raku te u trigonu s Neptunom u Ribama, no iako je ta snovita energija i dalje tu, bit ćete spremni prekinuti sanjarenje i fantaziranje o ljubavi i romantičnosti te umjesto pasivnog razmišljanja o tome, osjetiti želju da poduzmete konkretne korake u tom području svog života. A subota ima velik potencijal upravo za ljubav. Stoga taj dan svakako izađite jer postoji šansa da nekog upoznate ili pak za subotu dogovorite izlazak kako biste iskoristili poticajnu lavovsku energiju da ostvarite svoje želje, snove i nade. “Učinite se dostupni za ljubav. Vrijeme je za akciju”, savjetuje G. Scott.

Mlađak u Lavu

Nedjelju pak obilježava Mlađak u Lavu, koji je u konjunkciji sa Suncem i Marsom u Lavu. Osim što će se, naravno, Lavovi osjećati sjajno u svojoj koži i biti nezaustavljivi, ova kombinacija i drugima daje veliku osobnu snagu i energiju. Stoga je nedjelja pravi dan da se uhvatite u koštac i riješite nešto što ste prije smatrali teškim ili nedostižnim te da u određenom životnom području napravite proboj.

izvor:sensaklub.hr

Ispijanju kafe lako može prijeći iz umjerenog u opsesivno. Kada je u pitanju zdravlje, vrijeme je da obratite pažnju na svoje navike. Dok umjerena količina kave može dobro djelovati na vaše pamćenje i neurološko zdravlje, pretjerivanje s omiljenim napitkom može poremetiti funkcije organizma. Mislite da ste dostigli tu granicu? Provjerite imate li koji od ovih čudnih i zastrašujućih simptoma.

1. Preskakanje srca

“Kofein je stimulans koji djeluje na centralni živčani sustav i koji može ubrzati otkucaje srca”, kaže doktorica Nesochi Okeke-Igbokwe, “a osobe koje ga unose previše u organizam počet će osjećati preskakanje srca.”

Smanjite dnevnu dozu kofeina, ako uočite da vam je srce podivljalo.

2. Nervoza i drhtavica

Može se pojaviti drhtavica, nemir, nervoza. “Kofein može potaknuti oslobađanje određenih hormona poput adrenalina, što može kod osobe izazvati osjećaj nemira, pa čak i drhtavice”, rekla je Okeke-Igbokwe.

3. Previše odlazaka na WC

“Kofein može djelovati kao blagi diuretik i potiče često mokrenje kod pojedinih osoba”, kaže liječnica.
To je prije nezgodno nego zastrašujuće, ali to također može značiti da hranjive tvari ne bude pravilno apsorbirane u organizmu jer tekućina prebrzo prolazi kroz njega.

4. Bolovi u trbuhu

“Kofein može potaknuti probavni sustav koji vodi do želučanih problema, mučnine, pa čak i proljeva”, upozorava Okeke-Igbokwe. I ovo može biti jako neugodno i dosadno. Kava može odnijeti sadržaj iz vašeg želuca, ali usput napraviti i ozbiljne probleme.

5. Anksioznost

Ako vas vaša jutarnja radost čini anksioznima i nervoznima umjesto mirnima i osvježenima, možda biste umjesto kave trebali početi piti čaj. Simptomi anksioznosti mogu se pogoršati ako pretjerate s kofeinom.

6. Žgaravica

Visoka razina kiseline u kavi može izazovati žgaravicu i probleme s probavom kod pojedinih osoba. Posjetite svog doktora i smanjite broj ispijenih kava dnevno, pa vidite je li se stanje poboljšalo, piše Bodyrock.tv.

7. Nesanica

Kava nas može razbuditi, ali i udaljiti od prijeko nam potrebnog sna. Kofein cirkulira vašim organizmom nekoliko sati nakon što ste ga popili i može utjecati na vaše prevrtanje po krevetu u nesupjelim pokušajima da utonete u san. Ne pijte kavu prije odlaska u krevet i pokušajte čajem od kamilice ublažiti nemir.

izvor: net.hr

Ako ste i vi ove godine “na godišnjem kod kuće” evo nekoliko stvari koje možete raditi…

Posljednjih godina sve više ljudi zbog nedostatka financijskih sredstava ostaje u gradu tijekom ljeta. Kako ga preživjeti?

Zbog nemogućnosti ili zbog štednje, sve je više onih koji ne posjećuju popularna ljetna odmarališta i ovog ljeta. Umjesto skupih odmarališta sve je više jeftinih alternativa – od čekanja najpovoljnije ponude ili posjeta rodbini na selu, no sve je popularniji oblik odmaranja uživanje u vlastitom domu.

ISPROBAJTE OKUSE EGZOTIČNIH KUHINJA

Ako ste u velikom gradu, sasvim sigurno možete pronaći kuhinju sa egzotičnim jelima bez da napuštate državu. Ukoliko ste malo hrabriji, možete se potruditi i sami pripremiti.

​​Isprobajte Kung pao: piletinu s kikirikijem, tradicionalnu kinesku ili pripremite oradu onako kako to čine u Rimu

PROVEDITE VIKEND NA KAMPIRANJU

Tko voli prirodu, ovo će mu biti najbolji dio godišnjeg odmora – spontano se spakirajte, sjedite u auto i provedite vikend na otvorenom bez. Isključite mobitel , neka ovo bude vaše vrijeme za odmor. Idete li samo ili sa prijateljima, kampiranje uvijek znači zabavu!

ISKLJUČITE INTERNET

Na moru sigurno ​ne provodite sate za kompjuterom ili na telefonu, pa ćete se ovako “prisilno” odmoriti od svih novosti koje vam mogu pokvariti dan. ​Prošećite, pročitajte knjigu, posjetite bazen…

PRIREDITE GOSTIMA FILMSKO VEĆE

Zašto ne? Budite domaćin vlastitog filmskog festivala – vi možete odabrati temu, a svaki član obitelji ili prijatelj neka odabere jedan film. Naknadno uz osvježavajući napitak izmijenite komentare.

OPUŠTANJE NA MODERAN NAČIN

Prema savjetima Dragane Markanović, prof.psih. i Branke Bagarić, mag.psih iz Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije (HUBIKOT), postoje i web stranice koje vam odmor u gradu mogu učiniti još ljepšim

• www.calm.com – meditirajte uz pogled na rijeku, morske valove ili oganj uz popratne zvukove. Možete i staviti tajmer.
• http://thequietplaceproject.com/thethoughtsroom/?page=thethoughtsroom&lang= ako vas misli i problemi spopadaju i ne daju vam da se odmorite, posjetite ovu web stranicu, ispišite svoje misli i gledajte kako polako nestaju. Ova tehnika može vam pomoći da naučite svoje misli gledati s odmakom, kao prolazne događaje koji se javljaju u vašem umu.
• www.blahtherapy.com – na ovoj stranici možete se izjadati potpunom strancu ili možete slušati nekoga tko se želi izjadati. Možda ćete se osjećati bolje kada svoje teškoće kažete anonimno, bez straha ili ćete se osjećati dobro jer ste nekom pomogli. Registracija nije potrebna.
• www.soundrown.com – kreirajte vlastiti zvuk za reksaciju ili meditaciju. Možete  uključiti kišu, valove, ptice, zvukove i još mnogo toga.

A. A.

Foto: Shutterstock

izvor: ordinacija.hr