Igor Jevtić: Unos tečnosti je jako važan

Igor Jevtić samo za Kornerstar Magazine otkriva male tajne dobrog treninga te zdravih navika koje dovode do poželjnog tijela.
1.Za početak kada je bolje trenirati ujutro ili navečer?
Praktikujem kardio trening na prazan stomak, dok trening sa tegovima radim poslije podne.
2.Koji su najvažniji savjeti za savršeno tijelo pred ljeto?
Najvazniji savjeti su izbjegavati slatkise, sve vrste sokova kao i bijelo brasno. Naravno uz sve to jako je bitna fizicka aktivnost.
3.Koliko je unos tečnosti važan tokom treninga?
Jako je vazan, kao i generalno kroz cijeli dan.
4.Koliko je ishrana važna?
Sto se tice ishrane, za mene je podjednako vazna kao i trening i oporavak.
Advertisements